怀孕后,孕妈妈的体温就要比平常人要高,也特别容易出汗,加上妊娠反应导致的胃口不佳,月份较大的孕妈身体的笨重行动不方便。炎炎夏日无疑是又给孕妈增加了一道难关,所以很多的孕妈妈就会采取一些降温的措施来缓解炎热。但是有些事情是孕妈妈再热也不能做的 ,做了会让胎宝宝觉得非常不舒服,甚至危害到胎宝宝安全。
1.天热不愿孕检
夏季室内外的温差如同隔了一个季节,有些孕妈妈抱着侥幸的心理不愿外出,认为少次孕检也没事。胎儿发育在时刻的变化着,只有按时检查,才能及时发现胎儿的异常,并及时采取有效措施治疗。孕期是一个非常特殊的时段,孕妇一定要注意防暑。孕妇夏季出行需选择合适时间,尽量避免在上午10点到下午15点间出行,因此时阳光较烈易发生中暑。夏季出行需注意衣着,尽量选择宽大、舒适、排汗较好的棉质衣物,这样吸水较好。
2.整天呆在空调房里
面对夏季的高温,更舒服的事情莫过于呆在空调房了,不仅凉快,而且舒服,可是对于孕妈妈来说,长时间呆在空调房是没有好处的,因为受到冷气,空间长时间密闭,不透气,呼吸不到新鲜空气,就会对孕妈的身体很不利,所以孕妈可以开一会儿空调关一会儿,在早上傍晚稍凉快的时候下去散散步,这样也有利于孕妈之后的生产。
3.吃冷饮
对于孕妈来说,冷饮并不是不能吃的,偶尔吃一次还是可以的,可如果每天吃,就会给肠胃带来负担,准妈妈处在一个特殊阶段,过多食用生冷食品,会刺激肠胃,影响消化功能,可能会出现肚子痛、拉肚子等情况,同时也会刺激子宫,引起宫缩,对胎宝宝的发育是非常不利的。雪糕等夏季冷饮都含有较多的糖分,孕妈妈如果经常吃这类食物的话,很容易导致孕期增重过多,过度肥胖,有可能会患上高妊娠合并糖尿病等疾病。
4.吃过量水果
我们都知道夏季会有很多新鲜的蔬果上市,尤其是西瓜,作为解暑神器,几乎是所有人夏季的必备水果,可是西瓜中的含水量虽然看起来很高,但它的糖分同样不少,过多的果糖很容易导致孕妈身体肥胖。虽然医生建议孕妈在孕期可以多吃一些营养价值高的水果,但是凡事都有个度,水果中的果糖是需要肝脏进行代谢的,一次食用水果太多容易导致肝脏的负担加重,本来随着怀孕时间的增加,孕妈的肝脏就处于高强度工作的状态。若这时肝脏的负担加重,不仅损害自己的身体,还可能导致胎儿发育异常,危害到胎宝宝的安全,出现早产、流产等情况,所以孕妈吃水果切忌过量。
5.吃隔夜菜
在夏天,食物变质很容易,如果吃了过夜菜,而又变质了,那有可能引起孕妈妈腹泻、肠道病等。在夏天,细菌繁殖很快,即便把菜放到冰箱冷藏,也可能会变质。如果孕妈拉肚子,连带着会造成宫缩,威胁胎儿的生命健康。所以,吃不完的饭菜孕妈要及时倒掉,隔夜的饭菜一定不要吃。
6.不午休
夏季孕妈消耗大,夜晚又容易因为蚊子叮咬等因素休息不好,很容易产生疲劳感,所以要有一定的午休时间。不然过于疲惫劳累,很容易中暑、流产、早产。除此之外,夏季空气湿度大、气压低,孕妈妈很容易出现心慌和憋气等症状,建议家中备有家庭用氧气袋,以防不时之需。
7.使用各种驱蚊产品
夏天蚊子多,孕妈们为了避免蚊子来咬,很多人都会用驱蚊液、清凉油。但这很危险,特别是清凉油,里面的樟脑成分会渗入到胎盘羊膜腔,伤害到胎儿,影响发育,甚至令胎儿死亡。所以,孕妇想要避蚊子,还是要使用别的手段,比如蚊帐,或者驱蚊草、艾草等。
孕妈妈虽然比较辛苦,可是为了肚中胎宝宝的安全,还是忍一忍,廊坊久安瑞和妇产医院祝愿每个孕妈妈都能平安顺利健康的诞下小宝贝。
